Méditation:

S'arrêter, retrouver son souffle vivant et son propre cœur.

La méditation, voie d'experience à vivre avant tout, nous la proposons de façon simple et directe: s'assoir en silence, retrouver l'union de son corps et de son esprit, ensemble, sans formalisme, ouverts à ce qui est. 

Nul besoin pour pratiquer cela de connaissances particulières ou d'adhérer à une croyance, il s'agit simplement d'avoir envie de partager un moment ou l'on peut retrouver l'intimité avec soi et ce qui est.

Art-Méditation:

L'art-méditation: qu'est-ce que c'est ?

L'art-méditation est un outil d'expression, qui permet d'entrer en relation avec le monde sensible et singulier de la personne, pour de nouvelles prises de conscience.

Il n'y a pas besoin d'avoir de capacités artistiques.

L'accompagnement aide :

-à changer son point de vue de façon ludique

-à trouver un état général de bien-être, grâce au travail corporel et au travail d'expression.

-à adopter de nouveaux outils en autonomie

Les outils :

Une préparation corporelle & l'expression artistique,

en groupe et en individuel.